婚外恋愛アンケート結果｜既婚者の心の葛藤とリアルな声

結婚していても、ふと心が揺れるとき

長く一緒にいればいるほど、相手への安心感は増していきます。でもその反面、心のどこかにぽっかりと空いたような感覚を覚えることはありませんか？

• 「会話はあるけど、ときめきは減った」
• 「家族としてはうまくいってるけど、恋愛感情とは違う気がする」
• 「たまには、誰かに“異性”として見られたい」

こうした感情は決して珍しいものではありません。そして最近、そうした既婚者のリアルな気持ちを浮き彫りにする興味深いアンケート結果が発表されました。

「婚外恋愛」に関心を持つ既婚者は意外と多い？

2024年2月に実施された「既婚者の出会いに関する意識調査」¹によると、なんと既婚者の4人に1人が「家庭外の異性との出会いに興味がある」と回答しています。

さらに、具体的な数値として以下のようなデータも。

• 既婚男性の約27% が「家庭外での出会いを求めたことがある」
• 既婚女性の約18% が「夫以外の男性とのつながりを求めた経験がある」

「浮気」や「不倫」といった言葉が思い浮かぶかもしれませんが、もっと繊細で曖昧な感情が根底にあるようです。

• 「寂しさ」
• 「会話の物足りなさ」
• 「恋愛感情を忘れたくない」

そんな、“心の隙間を埋めたい”というごく自然な欲求が垣間見えます。

ネット上にあふれる既婚者のリアルな声

SNSや掲示板では、既婚者たちが日常では吐き出せない気持ちを素直に言葉にしています。

「夫はいい人。でも、もうドキドキするような会話はない。たまには“恋バナ”したいな」

「バーで知り合った男性とLINEをしてる。会ってないけど、それだけで少し気分が晴れる」

こういった声を見ていると、「不倫がしたい」のではなく、「人として、異性として扱われたい」という承認欲求のような感情が本音として浮かび上がってきます。

誰にでもある“誰かとつながりたい”という気持ち

筆者自身も、心当たりがあります。

毎日同じような会話、同じような夜。平穏で安定している生活が嫌なわけではありません。ただ、ときどき「自分は今、人として魅力があるのだろうか」と思うことがあります。

• 飲みの席でのふとした笑顔
• 何気ないLINEのやり取り
• たまたま隣に座った人との会話

そんな小さな出来事が、自分の存在を思い出させてくれるような気がするのです。

「寂しさ」とどう向き合えばいいのか

ここで大切なのは、「寂しさ」や「ときめきの欠如」をどう受け止め、どんな形で解消していくかです。

• 誰かに話を聞いてもらうことで満たされる人
• 趣味や仕事に集中することで気が紛れる人
• あるいは、SNSやチャットで誰かとつながることで癒される人

どの方法も、「家庭を壊すことなく、心のバランスを保つ」ための手段なのだと思います。

心のバランスを取りながら生きるという選択

既婚者であることと、誰かにときめいたり、孤独を感じることは矛盾しません。 むしろ、パートナーと築いた関係があるからこそ、日常の中で感じる些細な揺らぎに敏感になるのではないでしょうか。

その揺らぎを否定せず、見つめてみること。 それは、あなた自身を大切にするという意味でもあるのだと思います。

「誰かとつながりたい夜」に、どうすればいい？

もし今、「誰かと少しだけ話したい」「誰にも言えない気持ちを聞いてほしい」 そう思っているなら、自分の心に素直になってもいいのかもしれません。

家庭を壊すような行動ではなく、ただ誰かとやさしくつながる選択肢も今の時代には用意されています。

実際にどんなサービスがあり、どのような違いがあるのか気になる方は、以下の記事も参考にしてみてください。

もしかしたら、あなたの心の隙間を埋めてくれる、素敵な出会いが待っているかもしれません。

※このブログでは既婚者の心の揺れや悩みに寄り添うことを目的としており、不倫を推奨するものではありません。