婚外恋愛アンケート結果｜既婚者の心の葛藤とリアルな声

2025年4月12日

婚外恋愛のアンケートについて

結婚してしばらく経つと、ふとした瞬間に感じる「何か物足りない気持ち」。家庭があって幸せなはずなのに、どこか心の奥で誰かとのつながりを求めてしまうこと、ありませんか？

最近、興味深い調査結果を見つけました。 2024年2月に行われた「既婚者の出会いに関する意識調査」では、なんと**既婚者の4人に1人が“家庭外の異性との出会いに興味がある”**という結果が出ているのです¹。

また、以下のようなデータもありました。

「浮気」や「不倫」という言葉が頭をよぎるかもしれませんが、それよりももっと淡い感情――たとえば、**「誰かと話したい」「ちょっとだけときめきが欲しい」**という気持ちが根底にあるようです。

実際、X（旧Twitter）や掲示板などでは、既婚者の素直な本音が投稿されています。

「夫はいい人だけど、もう異性としては見られない。たまにはドキドキしたいな」「飲み屋で知り合った人とLINEしてるけど、ただそれだけでちょっと心が軽くなる」

こういった声を見ると、完全に浮気をしたいというより、“自分を女性（または男性）として見てもらいたい”という承認欲求に近いのかなと感じます。

正直、自分もふとしたときにこうした気持ちになることがあります。家に帰れば安定した毎日があって、それは決して嫌いじゃない。でも、同じような会話、同じような夜…そんな日々が続くと、どこかで「刺激」を求めてしまうのも、正直なところです。

みんなも、そんな気持ちになったことありませんか？

これは誰かを責めたり、正しさを押しつける話ではないと思っています。 「ちょっと寂しい」って気持ちがあるだけで、すでに誰かとの関係を壊したいわけじゃない。

大切なのは、「その気持ちをどう扱うか」なのかもしれません。飲みに行って誰かと話すことが癒しになる人もいれば、SNSでやりとりするだけで満足する人もいる。誰にでも“誰かに寄りかかりたい夜”ってあるはずです。

既婚者だからって、何も感じなくなるわけじゃない。今のパートナーがいるからこそ、バランスを取りながら自分の感情と向き合うことが大事なんじゃないかと思います。

「ちょっと誰かと話したい」そんな気持ちを大事にしながら、日々を少しでも明るく過ごしていけたらいいですね。

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